@Morenn
Валентина Мишина
Мытищи
Morenn принимает вопросы только от зарегистрированных пользователей
Ответы пользователя1
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, можно ли вырасти используя как источники белка только рыбу и морепродукты?) без спортпита) большая ли разница будет в результате чем если бы присутствовал еще творог и яйца например
Чем разнообразнее рацион , тем лучше )
творог вообще не нужен по факту , я ем на отдыхе с вареньем как десерт , вкусно просто , за полгода до старта убираю ) протеин не пью, добавляю в кашу для вкуса )
творог вообще не нужен по факту , я ем на отдыхе с вареньем как десерт , вкусно просто , за полгода до старта убираю ) протеин не пью, добавляю в кашу для вкуса )
18 фев 2016 в 14:04 от SashaWylde
Ты же вегетарианка.Молочку убираешь, что остается по белкам?Яичный и рыба?
Кальмары , рыба , яйца, прот
9 фев 2016 в 21:55 от selebrity05
Ваяя, какая задача сейчас в диете и тренировках:поддержание массы(формы) или увеличение с последующей сушкой ближе к соревам?
Пока поддержание массы и отдых , потом подготовка одновременно с набором )
6 фев 2016 в 13:00 от selebrity05
Валентина, Здравствуйте. До того как увидела Вас в ВК, не понимала женский классический бодибилдинг. НО Вы, абсолютно по девичьи выглядите всегда. Вы молодец. Хотела узнать работаете ли на расстоянии с другими городами?
Можно попробовать . Зависит от уровня )
30 янв 2016 в 11:28 от Marina_verily
Ну, а какие то отправные точки должны же существовать? От чего отталкиваться?
Зависит от веса, тренировок и других факторов )
20 янв 2016 в 20:06 от monkori
Привет! Подскажи, как найти точку отсчёта калорийности?
Искать, экспериментировать)
20 янв 2016 в 10:55 от monkori
А ты употребляешь сахарозаменители и пьешь ли газировку без ккал(ну типо Cola zero)? И если-да, то как много.
Каждый день заменитель цикламат в таблетках с кофе, чаем, а фит- парад с творогом или в смузи добавляю . Колу пью, литра 2 в неделю )
3 дек 2015 в 17:53 от selebrity05
Валя, а разве можно Т4 отменять так сразу? Или ты постепенно дозировку снижала?
Постепенно )
22 ноя 2015 в 16:49 от selebrity05