Здравствуйте Иван. Я занимаюсь пауэрлифтингом и хотел бы спросить, какие программы на присед тягу и жим самые эффективные. мои результаты Присед 120, жим 60, тяга 150.
Собств.вес 96
Шейко для разрядников берите.
2 мая 2011 в 20:53
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать