Ой, это либо ведьмой быть, либо смириться) Ну а если серьёзно, то есть много разных способов и многие могут навредить в разной степени организму! Здоровье- самое важное, поэтому кушайте нормально и живите счастливо☀️ (п.с. научитесь рассчитывать КБЖУ)