мытье по необходимости,при каждом мытье маски,кондиционер и масло на кончики.сушу естественным способом.очень редко прибегаю к фену.стайлинговыми приспособлениями(плойка,утюжок,гофре) почти не пользуюсь. вот и весь уход)витамины уже давно перестала пить