@maksimbolotoff
Максим Болотов
Богучар
Ответы пользователя122
Жим кстати норм. Он и должен таким быть. Меньше приседа и становой. Это ведь сложней.
да через раз бывает. вот на позапрошлой трене не смог 100 работать. скинул до 90. а сегодня пошло)
12 дек 2015 в 0:24 от анонима
Некоторые сотку не могут сесть, не то, что пожать:)
Становая в классике? С поясом?
3x5-6 как Кокляев говорил:))))
Становая в классике? С поясом?
3x5-6 как Кокляев говорил:))))
да с поясом) чередую классику с сумо. классика спину просто убивает) потом недельку отдыхаю на сумо. классика тяжело дается)
12 дек 2015 в 0:23 от анонима
Так сколько рабочий в становой, приседе. Повторы, подходы?
115 4*6 присяд. становая 140 3*6.
12 дек 2015 в 0:19 от анонима
Сколько присед и становая на раз?
не знаю. давно не делал на раз.
12 дек 2015 в 0:17 от анонима
Пошли один на один
пойдем
12 дек 2015 в 0:14 от анонима
Сколько делаешь подходов, повтором с рабочим весом? Вообще как у тебя растёт жим?
4*6. да не особо. отстает от становой и присяда
12 дек 2015 в 0:14 от анонима
Сколько рост?
176
12 дек 2015 в 0:10 от анонима
Твое настоящее имя - это очень секретная информация ?
нет
12 дек 2015 в 0:09 от анонима
Сколько жмёшь лёжа?)
мало
12 дек 2015 в 0:06 от анонима
