Какой вес и какие упражнения делаешь в зале?
45 кг.
бег, прыжки, присед, выпады, обруч, наклоны, пресса (верхней, нижний, скручивание, велосипед ), отжимания, гантели и так далее.... по 2-3 подхода.
8 апр 2016 в 0:32
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать