во-первых, стоит понять, почему настроение не повышено и учесть те факты, которые мешают этому. во-вторых, проникнуться в то, что понизило настроение и решить, стоит ли действительно по этому поводу заботиться в-третьих, стоило бы из проблемы выявить свои плюсы и минусы в-четвёртых, если проблема не стоит пребывания в пониженном настроении, то подумать о том, что больше радует или отвлекает и заняться этим; если проблема имеет место быть, то стоит порассуждать над ней