Для борьбы с бессонницей можно принимать отвары лекарственных трав. Пустырник воздействует успокаивающе, замедляет сердечный ритм, понижает артериальное давление. Он хорошо сочетается с валерианой, которая снимает чувство сдавливания в груди и тоже устраняет беспокойство. Первоцветы оказывают общеукрепляющее действие на нервную систему.