Анастасия Сергеевна, пресс-это одна мышца, в верху более толстая, в низу более тонкая, и в любом случае она будет полностью работать, вы даёте обучающие видео, но сами при этом выполняете упражнения без какой либо техник
Спасибо за экскурс в анатомию. Приму к сведению.
Видео было не обучающее, а демонстрационным.
Кроме этого придраться можно к чему угодно, Суть была несколько иная.
Упражнения, для пресса, подобраны удачно. Они работают.
По поводу техники выполнения, не считаю что есть какой-то эталон. Любое действие и упражнения выполняет свои задачи.
Даже в спорте многие великие спортсмены вносили в свою технику некие нюансы.
Не стоит зацикливаться на этих мелочах.
Я выполняла с той техникой, которая даёт
20 июл 2019 в 15:10
id55840425
Максимальную нагрузку на МОЙ пресс.
В любом упражнении на развитие мышц, я опираюсь именно на это. Биомеханика и собственные ощущения.
А не только на общепринятое мнение.
Кроме этого я объясняю и описываю простым и общедоступным языком, который поймут люди не имеющие отношения к спорту.
Очень жаль, что написав ананимно, вы дискредитировали себя и создали впечатление дивпнного эксперта
20 июл 2019 в 15:26
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать