а ни на какой, просто не ела)))))))) зарядку делала) не ела после 19.00, я первые полгода не ела ничего жареного и сильно калорийного. считала калории)) сейчас стараюсь тоже есть аккуратнее,иногда не получается)) самое главное верить и действовать!