срываться на близких это не выход.поверь мне. включай дебюсси...и слушай... успокаивайся... а вообще....просто подумай...что в жизни много хорошего... что семья есть,друзья. можно поплакать если плохо,потом точно успокоешься а на близких не кричи,они не виноваты