Ну во-первых я не избавлялась от живота, мне это не нужно было) я неделю была на питьевой(на самом деле там можно пить не только воду, а смузи, жидкие пюре, чай, бульон, молоко и тд), но сочитала с белками и овощами(это обязательно, а то не будет витаминов и кожа испортится или волосы выпадут). Я занималась, делала специальные упражнения, каталась вечером на роликах. Кстати после 8-ми есть нельзя вообще нечего. Ну за неделю я потеряла 3,5 кг без голодовок и особых усилий) у меня похудело все, н