Ну найди себе идеал к которому хотела бы стремиться. Во-первых,не в коем случае не мучай себя голодом,питайся так,что бы ты не чувствовала голод. В идеале,нужно питаться 5 раз в день,порция равна твоей ладони не включая пальцев. Ну а вообще,самое главное,желание. _________________________________ Не хочу хвастаться,но я похудела за 4 месяца на 6 кг. стремилась к ходобе,именно поэтому и похудела.