Рецепт очень прост: Расстаёшься с мудилой который тебя не ценит, немного 🤏 стресса после 😁 Много двигаешься Не ешь мучное Пьёшь много воды В идеале ещё добавить тренировки 💪🏻 ВСЕ 😁