От чего стоит отказаться , чтобы похудеть как можно больше за 1,5 месяца?
Посчитай свою норму кбжу
Сделай небольшой дефицит
Больше ходи и делай кардио
Убери из своего рациона сахар
Кушай ~5- 6 раз в день
Я так худела 😄
15 фев 2019 в 14:34
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать