Ела много салатов (в большинстве случаев без майонеза), много фруктов, орешки, пила много воды без газа. Не ела очень жирное и перед сном. Но в еде себе тоже не отказывала, ела все подряд, просто в небольшом кол-ве. Не буду врать - спортом почти не занималась. Но потом, после похудения, нужно было подтянуть тело. Приседала, отжималась, качала пресс и бегала И вуаля!!!