6 раз в день, небольшими порциями! Во первых, начинает работать метаболизм, за счёт чего происходит более быстрое усвоение пищи в организме. Во вторых, нужно принимать сбалансированное количество белков, углеводов и жиров. В третьих, за счёт правильного питания не травмируется организм и человек всегда выглядит здоровым и подтянутым!