Сколько раз в день полезно принимать пищу? Почему?
Пищу принимать полезно именно 5-6 раз в день, причем делать это небольшими порциями, постепенно уменьшая их объем к вечеру. Тем, кто желает сохранить фигуру, питаться рекомендуют именно так. Организм, получая свои калории, не успевает сильно проголодаться, поэтому нам становится значительно легче следить за количеством съеденного.)
8 мая 2015 в 0:09
анонимный пользователь
Ну и потому что ему проще переваривать небольшие порции
И усвоение минералов и витаминов выше, чем когда перегружаешь желудок
9 мая 2015 в 20:44
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать