Я раньше ходил с 16 до 22 потом забросил без анаболиков качался жал 135 на 4 при весе 105
Это очень сильная нагрузка. Не надо забывать про сердце которое сможет выносить такую нагрузку.
31 янв 2021 в 18:02
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать