@IrinkaBelyaeva
Irina Belyaeva
Брянск
Ответы пользователя2
расскажи пожалуйста о своем питании, как добилась такой фигуры, как часто нужно заниматься, и какие упражнения в приоритете, распиши поподробнее если не сложно, буду очень благодарна
во мне что-то особенное?? ну хорошо, питание это белок, много белка, яйца, грудка, творог, овсянка на воде, овощи, бананы ,яблоки, сухофрукты, кальмары бывают, если мясо, стараюсь говядину. Тренировки как получится, в основном 2/2, бывает после работы захожу , сейчас в приоритете верх, травма колена , не могу сильно напрягать ноги))
19 июн 2016 в 19:33 от анонима
кем ты работаешь и где ? и нужны ли новые работники ?
не нужны
2 июн 2016 в 13:26 от анонима