Как построен твой график сна? Рано лечь и рано встать? Или лучше до пяти утра сидеть и встать в обед? Или спать по 12 часов?
Я сова, по этому засыпаю не раньше часа ночи и встаю к 8-9 утра, мне хватает. Но конечно лучше давать организму отдыхать не менее 8-9 часов
8 июл 2017 в 21:17
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать