а махи ногами лёжа на боку тоже для ягодиц?)
Да - они укрепляют ягодицы и внутреннюю часть бедра. Но, по-моему мнению, махи - не самые эффективные упражнения для ягодиц)

2 мар 2016 в 13:49
Комментирование недоступно
Данный бейдж получают пользователи, подтвердившие свой профиль с помощью мобильного телефона.
Данный аккаунт был проверен администрацией.