подскажи какие упражнения делаешь на попу, плиз😊
У меня ягодичные мышцы работают при выполнении различных асан (упражнений) во время занятий йогой. Стандартом, это махи, выпады (с весом/без), мостик на лопатках, прыжки с приседанием
30 июн 2015 в 18:04
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать