В каждом фрукты содержится тот или иной витамин. У каждого человека может быть недостаток или перенасыщение тем или иным витамином. Так что, для каживого человека более полезен фрукт, который более ему подходит по содержанию витаминов. А так, вроде зеленое яблоко)